最近話題のグルテンフリーなレシピです!(簡単です)

最近話題のグルテンフリー。

今回はズッキーニでパスタにしてみました。夏野菜のズッキーニは野菜売り場に並んでいますね。「どうやって調理したら?」と思っていた方にも是非トライしてみてくださいね。

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材料:ズッキーニ 2本(上下のへたを落としてピーラーで縦にスライスしてください。)+ニンニク1片

作り方:フライパンにオリーブオイルを大さじ2杯+みじん切にしたニンニクを加え、ニンニクが焦げないように香りを出してください。そこに、ピーラーでスライスしたズッキーニを加え柔らかくなるまで炒めます。塩コショウで味を整えて出来上がり!

お好みで粉チーズをかけて!

(お料理の付け合わせや、ちょっと軽めのランチに、ぜひお試しくださいね)

 

夏休みに助かる簡単レシピ・そぼろご飯(簡単ですよ!)

夏休みの季節ですね。

簡単でボリュームも出せるそぼろご飯はいかがですか?

そぼろは作り置きもできるので冷凍しておいても便利です。今回はお肉のそぼろに温泉卵でアレンジしてみました。

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材料:あいびき肉(400g~500g)

しょうが(1片みじん切り)

酒(大さじ3)+醤油(大さじ4)+砂糖(大さじ2)

作り方:すべての材料をフライパンに入れ汁気がなくなるまで炒めてください。

ご飯にそぼろ+温泉卵または目玉焼きをのせて出来上がりです!

 

 

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お揃いのお洋服だと可愛さ倍増ですね(^^)☆

ヘリアンタス東京店では、斉藤ユーリさんによる写真撮影を随時

行っております。

料金は18,000円で、撮影時間は1時間です。

撮影代、写真集、CD-R、A4サイズのお写真もつきます☺

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